Ernährung als Fundament unserer Gesundheit
Die Ernährung ist für Körper, Geist und Wohlgefühl ein Leben lang bedeutsam.
Durch Essen und Trinken werden nicht nur Hunger und Durst gestillt.
Der Körper erhält Nährstoffe und Energie, um kräftig und gesund zu bleiben.
Besonders begeistert bin ich von der TCM-Ernährung die dabei hilft, körperlich, geistig und seelisch in Balance zu kommen.
Kleiner Überblick der Unterschiede:
| Westliche Ernährungslehre | TCM |
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viel rohes Obst und Gemüse
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zwei gekochte Mahlzeiten, Rohkost nur zwischendurch |
| Kohlenhydrate, Eiweiß, Kalorien und Co. sind Zentrum | Farbe, Geschmack und thermische Wirkung sind hier das Zentrum |
| Nahrungsmittel steht im Mittelpunkt | die persönliche Verdauungskraft steht im Mittelpunkt |
| ---- | Zuordnung aller Nahrungsmittel zu den verschiedenen Organen kann diese stärken |
| Fragebogen und bei Bedarf Labor | Fragebogen, Puls- und Zungendiagnose |
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orientiert sich an der Ernährungs-pyramide, deren Regeln für alle gelten
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geht auf jeden Menschen persönlich ein
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Präventionspraxis
Claudia Daxenberger
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